アルペンのサーキットトレーニングとは?
「サーキットトレーニング」はヘルスケア先進国アメリカで話題の8種類の油圧式マシンとエアボードを交互に輪を描くように並べ、マシン→クイックボード→マシーン…と各運動を30秒ずつ時計回りに行います。
交互にトレーニングすることで、ベストな心拍数を維持しながら全身をバランス良く動かし、効果的に美しい体を作っていくフィットネススタイルです。有酸素系アイテム・・・8箇所 / トレーニングマシン・・・8台
油圧式マシンについて

油を用いた液体の圧力抵抗を負荷にしてトレーニングを行います。急激に重さがかかることがないため女性や筋力に自信のない方でも安心して使うことができます。また、往復の運動で力を発揮しているため、バランスよく、さらに効率的にトレーニングする事ができます。
アルペンのゲルマニウム温浴とは?
冷えは万病の元と言われています。
この冷えを感じる手と足を、有機ゲルマニウムの入ったお湯(40℃~42℃)に入浴し、温浴とイオンの働きで温めることにより、冷えを改善し健康維持に働きかけるのが、ゲルマニウム手足温浴法です。
心臓から一番遠い手と足の部分浴ですから、身体に負担をかけずに大量発汗することができます。
(引用元:ゲルマくん)